整体院自然館

33歳 会社員 女性

仕事のストレスが強く、帰宅後も気持ちの切り替えがうまくできず、常に体に力が入っているような感覚があります。
その影響か、肩こりや頭の重さも続いており、しっかりリラックスできていない状態です。

このようなストレスによる体の不調や自律神経の乱れは、施術などで改善することは可能なのでしょうか。
また、体のケアを受けることで、気持ちの面でも楽になったり、リラックスしやすくなる変化は期待できるのでしょうか。

回答

施術によって肩こりや頭重などが改善されると、余計な力が抜けるので、気持ちの方も楽になると思います。

また、精神的なストレスは肉体にストレスをかける事で、良くなって行くことが多いです。
少し負荷をかけた筋トレや息が上がる程度のランニングなどはお勧めです。

しかし仕事が原因になってる症状は、お仕事の方が改善されないと、また悪くなっていきます。
お仕事でストレスが軽減される方も考えてみてはいかがでしょうか？