37歳主婦 女性
育児の影響で腰に痛みを感じるようになりました。
10年前に腰椎分離すべり症と診断されたことがあり、施術を受けても大丈夫なのか心配です。
このような症状があっても通院できますか？家事の合間に手軽にできる腰のストレッチ方法があれば知りたいです。
回答
腰椎分離すべり症は、腰の緊張状態で負担がかかる事で悪化します。
腰を直接マッサージや治療する方は、根本療法にならないばかりか、悪化する事もあります。
腰の緊張をとるには、股関節の動きを安定させる事が大事です。
JTAの関節トレーニングは、関節を安定させる筋トレです。それにより腰への負担が軽減され症状が改善されます。
お試しください。
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