整体院自然館

 37歳　会社員　男性

37歳の会社員です。

最近、朝起きた時に腰が痛くなることが増えたため、マットレスを新しく購入しました。

ところが、今度は寝起きに肩が痛くなったり、腕がだるいような、しびれているような感覚が続くようになりました。

症状を改善したいと思い、朝にストレッチをしてみたのですが、その後から首を傾けることもできなくなってしまいました。

このような場合、整骨院や整体院に相談してもよいのでしょうか。
それとも、まず整形外科などの医療機関で診てもらった方がよいのでしょうか。

また、普段はデスクワークが多く、仕事中にこまめに休憩を取れる時間があります。
その時にできる、腰・肩・首まわりの負担を軽くするストレッチやケア方法があれば教えてください。

回答

今回の場合は、整骨院より整形外科で診てもらうのが良いかと思います。

また、整形外科で異常が見つからなければ、整体療法を、試されてみると良いと思います。

整体も院ごとにやり方が様々ですので、お問合せの際よく症状をお話し合い、説明に納得されてから行かれるが良いと思います。

上記だけでは腰痛や肩こりの原因がわからないのですが、運動が日々の生活の中で不足している様なら、まず運動をする事を、お勧めします。
無理のない範囲で、日々の生活に運動を取り入れてみて下さい。